哥哥的修炼手册

　　本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长

• 更新至母带直出版第2期

  我们的宿舍·归心季

  何炅,李雪琴,丁程鑫,杨迪,吴泽林

• 更新至20260627(宝藏挖呀挖)

  忙忙碌碌寻宝藏·双人成行季

  杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘凡,李维嘉,黄明昊,胡一天,吴昕,孙阳,孙阳,Sunny,Sun

• 更新至20260627加更版第2期

  中餐厅·南洋拾光季

  黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

• 更新至20260627发布会

  说唱巅峰对决2026

  严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖

• 更新至20260627精编回顾

  哈哈哈哈哈 第六季

  邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉

• 更新至20260627第1期下纯享

  脱口秀和Ta的朋友们 第三季

  内详

• 更新至20260626第3期

  国医少年志 第三季

  陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟

• 更新至20260626第5期

  短剧X家族

  沉思,陈添祥,侯呈玥,贾翼

• 更新至20260626(第6期)

  歌手2026

  王铮亮

• 更新至20260626(加更特辑)

  音你而来3

  内详

• 更新至20260626第10期

  奔跑吧 第十季

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐

• 更新至20260626第3期

  天赐的声音 第七季

  陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢子,金志文,穆祉丞,欧阳娜娜,孙楠,王铮亮,杨丞琳,周笔畅,郁可唯,姚晓棠,岳云鹏

• 更新至20260626 笑动剧场
• 更新至20260626 跟着书本去旅行
• 更新至20260626 百家讲坛
• 更新至20260626 男生女生向前冲
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• 更新至喜欢你日记第4期上 喜欢你我也是 第六季
• 更新至20260626第3期加更 天才厨人
• 更新至20260626第10期中 超燃青春的合唱
• 更新至20260626(下) 这是我的西游2
• 更新至20260626第2期 炽热的夏天